20秒护眼v2.1.8
2025-09-02 16:21:01更新
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20秒护眼软件同步提供详细数据统计，每日屏幕使用时长、护眼执行情况一目了然，还可多维度对比历史与他人数据，助你科学调整用眼行为。20秒护眼专注屏幕健康，让双眼轻松每一天！你可自定义提醒频率，生成个性化护眼计划，有需求的用户们快来看看吧！
1、【护眼方法】
20秒护眼推荐采用20-20-20法则，从根本上保护你的眼睛，即每看手机20分钟，休息20秒，并在休息时眺望20米以外的地方。
2、【界面清爽】
20秒护眼的界面使用过程清爽无干扰，更加专注的界面让你使用起来更加的舒适。
3、【屏幕使用】
软件内置的屏幕使用记录功能可以帮助你分析你的屏幕使用状况，让20秒护眼及时提醒你休息放松眼睛。
1、软件上面可以查看消耗时间过度，用眼过度，帮助您更好的规划手机的使用。
2、您能设置强制休息，以防自己由于忍受不住诱惑关闭护眼或不按时间休息。
3、用户可以自定义设置护眼提醒时间，设置适合自己的护眼方案。
4、可以设置强制休息，以防自己由于忍受不住关闭护眼或不按时间休息。
5、到了时间，这边就会强制用户休息，用户可以放下手机出去玩玩。
1、进入20秒护眼的软件主页面，点击【查看屏幕使用详细报告】。
2、用户想要使用该功能需要授予权限，点击【授予】前往开启。
3、然后让我们打开允许访问使用记录。
4、然后20秒护眼的软件主页就可展示今日使用时长，点击【查看屏幕使用详细报告】。
5、用户可以在此查看自己的排名情况，以及手机各个应用的使用时间。
1、【科学护眼】基于20-20-20法则，缓解视觉疲劳。
2、【自定义提醒】灵活设置护眼周期，适合不同人群。
3、【强制休息】避免沉迷手机，强制暂停用眼。
4、【详细统计】记录手机使用时间，支持历史对比。
5、【贴心守护】养成健康用眼习惯，呵护双眼视力。
