甯宓v1.1
2020-06-29 18:01:46更新
提升精力和睡眠品质的健康管理服务软件
点击下载
无病毒无外挂绿色干净
3481款游戏
452款游戏
1521款游戏
445款游戏
0款游戏
2725款游戏
2375款游戏
496款游戏
2294款游戏
5860款游戏
329款游戏
19款游戏
3款游戏
8930款游戏
644款应用
2051款应用
12373款应用
266款应用
272款应用
4329款应用
1725款应用
10088款应用
13734款应用
9191款应用
5023款应用
43款应用
4485款应用
1922款应用
343款应用
1077款应用
59款应用
432款应用
511款应用
100款应用
215款应用
213款应用
85款应用
16款应用
117款应用
37款应用
4款应用
一款改善睡眠的手机线上健康管理软件，本款软件将会为用户提供多种不同功能在线管理服务，帮助用户提升睡眠的质量，让你拥有一个好的睡眠，同时还有更多有助于睡眠的在线服务软件等你下载体验哦，超级实用的一款手机软件让你拥有一个好的睡眠哦。
专注于改善失眠的一款线上手机软件。
帮助提升你的睡眠质量。
更加有利于你的睡眠生活哦。
-静观放松-放松身心、快速入眠
-身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤
-拓展思维-每时每刻对心念保持觉察
-认识自己-实践利他，滋养你的社会关系
1.心情记录:记录你的每一次心情
可视化数据：记录心情高峰和低谷，做自己情绪的主人，不再错过美好当下
-周报月报：无论多么小的事，每周、每月从打破一个自己的局限开始
-全年年报：汇总一年心情，找到自己的快乐密码
2.睡眠放松：让自然声音陪伴入眠
-放松模式： 午安休息，减少身体紧张，提升精力
-睡眠模式： 晚安好眠，舒缓神经系统，唤醒身体活力
3.入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始
-呼吸计数-平复心情、缓解压力
-调息方式- 八种调息方式可选，放松中枢神经、稳定情绪(vip)
-冥想坐姿- 五种坐姿可选，沉稳身心，缓解关节疼痛和僵硬(vip)
适合人群
-被睡眠困扰的各类人群
-专注力亟待改善的拖延症
-焦虑、精力疲惫的高压人群
-灵感枯竭、突破自我的创意人群
-追求平和身心的冥想练习者
-希望成为更好自己的你
